S’offrir un espace pour juste « être »…c’est un luxe dans notre monde et c’est aussi indispensable pour vivre pleinement nos vies.
Qu’est-ce donc ?
Hélène de Souffle au carré nous propose un atelier de 2h pour méditer ensemble.
Méditer c’est se ressourcer, comprendre ses fonctionnements et s’apaiser.
Et tout cela nous permet de nous sentir mieux avec nous-mêmes et donc avec les autres.
Pour moi la méditation c’est le préambule à l’action. Pour nous entrepreneuses c’est prendre soin de soi, pour mieux s’ouvrir au monde, aux autres et offrir une présence authentique à nos clients/patients ainsi qu’à notre entourage.
Cet atelier se compose de :
- méditations de pleine conscience: dans l’immobilité et dans le mouvement
- de partage en groupe
- d’exercice pour explorer l’écoute et la parole en conscience.
Prévoir des vêtements confortables et souples, et apportez votre tapis de yoga et un coussin si vous en avez.
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Atelier réservé aux adhérentes de Femmes de Bretagne à jour de leur cotisation. En raison du nombre de places limitées, nous vous remercions de penser à nous prévenir en cas de désistement. Par mail sur rennes-nord@femmesdebretagne.fr
- 09h à 11h30
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Hôtel d'entreprises Emergence
1 rue du Bruant Jaune
35250 Andouillé-Neuville