Venez relancer le souffle, renouer avec votre corps et fluidifier votre énergie vitale. Un moment de reconnexion à soi.
Nous vous proposons cet Atelier Pro, EXCLUSIVEMENT RÉSERVÉ aux Adhérentes Femmes de Bretagne avec adhésion actualisée.
J’adhère ou je réactualise mon adhésion Femmes de Bretagne –> https://www.helloasso.com/associations/femmes-de-bretagne/adhesions/adhesion-femmes-de-bretagne
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!! ATTENTION : SEULEMENT 8 PLACES DE DISPO POUR CET ATELIER !!
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★ DESCRIPTIF de L’ATELIER PRO★
La méditation corporelle en mouvement est une pratique qui combine la méditation et des mouvements physiques lents et délibérés, souvent associée à des techniques comme le yoga, le tai-chi, le qi-gong ou la danse contemplative. Cette approche offre de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
La méditation corporelle en mouvement peut apporter de nombreux avantages aux entrepreneurs et aux professionnels occupés.
– Gestion du stress : Les entrepreneurs sont souvent confrontés à des niveaux élevés de stress en raison des responsabilités et des pressions liées à la gestion d’une entreprise. La méditation corporelle en mouvement aide à réduire le stress et à favoriser la clarté mentale, ce qui peut améliorer la prise de décision et la gestion du stress.
– Concentration et créativité : La pratique de la méditation corporelle en mouvement peut stimuler la concentration et la créativité. Les entrepreneurs peuvent trouver des solutions innovantes et prendre des décisions plus éclairées après une séance de méditation en mouvement.
– Gestion du temps : En prenant le temps de pratiquer la méditation corporelle en mouvement, les entrepreneurs peuvent améliorer leur gestion du temps. Cette pause leur permet de se recentrer, d’augmenter leur productivité et de mieux organiser leur emploi du temps.
– Équilibre travail-vie personnelle : La méditation corporelle en mouvement favorise l’équilibre entre le travail et la vie personnelle en permettant aux entrepreneurs de se déconnecter temporairement des préoccupations professionnelles et de se consacrer à leur bien-être.
– Prise de décision éclairée : Une meilleure conscience de soi et une réduction du stress peuvent contribuer à une prise de décision plus réfléchie et à une meilleure gestion des risques dans les affaires.
– Gestion de l’énergie : Les entrepreneurs peuvent utiliser la méditation corporelle en mouvement pour gérer leur énergie tout au long de la journée. Cela peut les aider à maintenir un niveau d’énergie stable et à éviter les épuisements professionnels.
– Relations professionnelles : La pratique de la méditation en mouvement peut améliorer la communication et les relations professionnelles en favorisant la patience, l’empathie et la compréhension des autres.
– Création d’idées novatrices : Les entrepreneurs peuvent utiliser cette pratique pour stimuler leur créativité et trouver de nouvelles approches pour résoudre des problèmes commerciaux complexes.
C’est un outil précieux pour les entrepreneurs, car elle favorise la santé mentale et physique tout en apportant des avantages tangibles à leur vie professionnelle. Elle peut les aider à gérer le stress, à prendre de meilleures décisions et à maintenir un équilibre sain entre leur vie professionnelle et personnelle, contribuant ainsi à leur succès à long terme.
La méditation corporelle en mouvement peut être une excellente addition à votre routine de bien-être, que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre forme physique ou à développer une meilleure conscience de vous-même.
• La Cible de cet atelier : Femmes entrepreneures qui ont envie d’un moment de reconnexion a eux-mêmes, curieuses d’une expérience de méditation en mouvement.
• Outils utilisés : respiration, présence, méditation, exercices bio-énergétique
• Durée : 1h30
• Ce que tu dois amener pour l’atelier : Coussin de méditation si possible (ou oreiller) ou chaise pliante ou tapis de yoga
• Notre intervenante :
Je suis Marie Besson, Réflexologue certifiée et accompagnante psycho-corporel.
J’accompagne les femmes à se reconnecter profondément à leur corps pour fluidifier leur énergie vitale ; et remettre du mouvement dans leur vie.
Je dénoue les corps et les esprits via le massage de la voûte plantaire. En travaillant sur les tensions, je vous invite à venir vous déposer entre mes mains, pour apaiser les maux, remettre du mouvement dans le corps, relancer le souffle. Je cherche à vous reconnecter profondément à votre corps pour reprendre conscience de la relation corps-esprit.
Formée à l’École de la présence thérapeutique (Ecole de la Posture Juste) auprès de Thierry Janssen à Bruxelles, pendant 4 années, je peux vous proposer d’autres types de pratiques pour compléter le soin: des exercices bioénergétique, la relaxation guidée, la mobilisation corporelle à travers le mouvement, le chant, la marche, le travail avec la respiration et enfin la méditation …
L’énergie est ce qui anime le corps.
« Les tensions et les fermetures empêchent la vie de se manifester, la détente et l’ouverture permettent son épanouissement » Thierry Janssen
• Ton site web : www.bessonreflexologie.com
• Ton profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/marie-besson-315983185/
• Ton profil Facebook : mariebessonreflexologie
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★ CONDITIONS ★
INSCRIPTION OBLIGATOIRE sur cet Evenbrite, Merci de bien indiquer votre prénom, nom, email lors de votre inscription (vous aurez un rappel par mail de notre event).
FERMETURE DES INSCRIPTIONS le Lundi 20 NOV à 23h59
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★ EN CAS DE DESISTEMENT★
Il est important de pouvoir prévenir dans ces 2 cas :
– Annuler simplement votre commande sur Eventbrite jusqu’au Lundi 20 NOV à 23h59, ce qui permettra de laisser la place à une autre femme sur liste d’attente, et ou de pouvoir réactualiser le nombre de convives pour notre hôte qui nous reçoit. C’est important, je compte sur vous !
– De prévenir par sms au 07 61 69 66 57 Delphine Van Eerdewegh le jour J seulement pour un impondérable 😉
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A très Bientot
Delphine Van Eerdewegh
Votre Coordinatrice Femmes de Bretagne Clisson
07 61 69 66 57
delphine@digital-happiness.fr
- 09h à 11h
- Le Moulin de Bapaume 6 Bapaume 85530 La Bruffière