Grand perturbateur de notre équilibre, on connait l’impact délétère du stress prolongé sur la santé, le poids, le sommeil, la libido… sur notre bien-être en général.
On nous martèle qu’il faut réussir à « gérer son stress » comme s’il suffisait de le vouloir. C’est un bon début mais malheureusement, ça ne suffit pas.
Alors, comment faire ? De quels outils dispose-t-on réellement au quotidien ?
Dans cet atelier, je vous guiderai de façon simple et concrète avec :
–> des astuces et des conseils concrets qui collent au quotidien chargé des entrepreneures
–> une approche holistique et sensorielle (alimentation, mouvement, émotionnel, automassage…)
–> de la pratique, de la pratique, de la pratique !
–> du partage et de la bienveillance (envers vous-même pour commencer)
Rejoignez-nous dans un superbe lieu propice à la détente, en vous inscrivant par ici !
- 10:00 – 11:30
- My Studio - Yoga, Pilates, Bien-être 6 bis Avenue Louis Barthou 35000 Rennes