9h30-12h15
Hôtel Spa du Béryl Saint Brévin l’Océan (Casino)
ATELIER DU MATIN – catégorie « GESTION DU STRESS »
Le yoga du son est une alternative au yoga purement physique. La voix touchant au sensible, le yoga du son propose de l’utiliser à des fins d’auto-détente et de libération. Il repose sur le pouvoir du son que l’on produit et de l’interaction du corps avec l’esprit, utilisant la voix comme support de relaxation. Par effet d’amplitude respiratoire et de résonance intérieure, tel un massage interne, il influence favorablement le mental, élimine des contractions inconscientes et dénoue des blocages énergétiques, apportant harmonie et apaisement.
Il s’agira donc, à l’occasion de cet atelier, de créer un bain sonore et vibratoire, unifiant et bienfaisant. Pour participer, il n’est pas nécessaire de « savoir chanter », ni de chanter juste ou d’avoir une « jolie voix », ni d’être « bon » en yoga. Le yoga du son aide à instaurer le calme en soi et à favoriser la paix de l’esprit. Il permet plus de sérénité. En évacuant le stress, il rend disponible une énergie nouvelle de guérison et de transformation intérieure, capable de dissiper des tensions émotionnelles, notamment. Il permet d’atteindre, sans forcément s’en rendre compte, la part cachée en soi : subtile et secrète.
Atelier réservé aux adhérentes à jour de leur cotisation, pour adhérer c’est ici.