Une bonne posture physique donne confiance en soi. Nous terminerons cette séance de sport par un pique-nique au bord du lac de Tremelin.
Sandra vous propose un cours de renforcement musculaire doux et profond, type Pilates, de 10h30 à 11h30.
Pourquoi?Parce qu’avoir une bonne posture physique donne également une bonne posture mentale, c’est physiologique.
Votre cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est physique et psychologique. Si votre corps est aligné, épaules ouvertes et bien oxygéné, votre mental sera plus ouvert, clair et efficace.
Et pour profiter jusqu’au bout de cette séance et du cadre, Nathalie et moi Sandra, nous vous proposons de rester pique-niquer avec nous au bord du lac de Tremelin.
Donc n’oubliez pas votre tapis de gym, votre gourde et votre déjeuner. 🙂
Pour toutes questions écrivez nous sur cette adresse mail : iffendic@femmesdebretagne.fr
- 10h30 à 12h
- Lac de Tremelin 35750 Iffendic