Stress, fatigue sont à l’origine de toute une série de risques psychosociaux comme le défaut de concentration, les troubles de l’humeur, le burn-out…
maux qui peuvent rejaillir sur la vie personnelle et professionnelle.
Or, toutes les études le démontrent, il existe une solution élémentaire : faire des pauses régulières pendant sa journée de travail. Ces pauses de quelques minutes sont suffisantes pour maintenir un bon équilibre émotionnel et prévenir les manifestations les plus aiguës du stress.
Lors de cet atelier, vous découvrirez des exercices issus de la sophrologie que vous pratiquerez au travers de cas concrets.
Les exercices seront simples, courts et faciles à réutiliser dans votre quotidien
Animé par Agnès Mérer coach, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement au sommeil et
co fondatrice de PROpoz.
NB: Merci de me prévenir en cas de désistement
Alice LE LAY: 0636886880
- 09h30 à 11h30
- Cabinet Agnes Merer - 89 avenue de Verdun - 56000 Vannes