22/06 – Nantes Sud – « Le sommeil, un facteur important du bien-être du dirigeant »

Le sommeil, un facteur important du bien – être du dirigeant.

Depuis de nombreuses années le nombre d’heures de sommeil diminue ainsi que sa qualité. Ceci à un impact sur :

✅ Notre concentration

✅ Notre vigilance

✅ Notre surpoids

✅ Notre niveau de stress

✅ Notre mémoire

✅ Notre santé

✅ Notre efficacité

Est ce que comme 56% des français vous avez des problèmes de sommeil ?

Karine Clodic (sophrologue) et Catherine Thibaudeau ( équilibre alimentaire et émotionnel ) vous partagerons lors de cet atelier :

✅ Les conséquences d’un mauvais sommeil

✅ Le sommeil , une question d’hormones

✅ Des conseils pour retrouver un sommeil réparateur

✅ Des exercices et des outils pratiques

Pour plus d’informations ou si vous avez du retard ou vous souhaitez annuler votre inscription , vous pouvez joindre Catherine THIBAUDEAU 0787034457