Comprendre les mécanismes du stress pour éviter la dépression et le burn out
Le stress est présent dans notre quotidien de façon consciente ou inconsciente, et retentit sur notre métabolisme en nous envoyant des signaux d’alertes.
A travers cet atelier, je vous aiderai à comprendre les mécanismes physiologiques et les signes cliniques du stress chronique pour éviter la dépression et le burn out. Nous verrons quels outils mettre en place et l’intérêt de la micronutrition pour limiter l’impact du stress et vous permettre de retrouver l’équilibre.
Cet atelier est en visio pour permettre à un plus grand nombre de Femmes de Bretagne de bénéficier de cet événement.
- 10h à 12h
- En ligne