La pause: Votre allié bien-être et performance , proposé pare Agnès Mérer, Coach et Sophrologue
Qu’est-ce donc ?
Savoir gérer son temps est important, mais plus encore est de savoir gérer son énergie pour prendre les bonne décisions et ne pas s’épuiser.
Une solution simple pour recharger ses batteries : faire des pauses régulièrement.
Mais pas n’importe quelle pause, pas n’importe quand et pas n’importe comment…
Lors de cet atelier, vous découvrirez des exercices issus de la sophrologie que vous pratiquerez au travers de cas concrets.
A la suite de cet atelier, vous pourrez ainsi intégrer ces exercices dans vos pauses quotidiennes et gérer votre énergie.
NB:
Si vous devez vous désister merci de me contacter avant que j’annule votre participation ( et qu’accessoirement on ne vous attende pas pour commencer 😉
Alice Le Lay : 06.36.88.68.80
- 09h30 à 11h30
- 89 avenue de Verdun - 56000 Vannes